Stages d'été à Samoëns (Haute-Savoie)
avec Gérard Edde
5 - 6 - 7 juillet 2014 Qigong
les Marches des 5 Dragons du Longmen
Les marches des 5 Dragons des monts Wudang
Ces 5 marches énergétiques constituent un excellent exercice pour le corps et l’esprit. Mêlant Qigong, alchimie interne et « transformation des tendons » ces mouvements démonstratifs simples et agréables à pratiquer stimulent l’énergie des 5 organes de la tradition thérapeutique taoïste. Leur pratique régulière apporte souplesse et extension naturelle des vaisseaux du Qi selon les principes de l'école Longmen des monts Wudang (Les 3 trésors, les 5 organes, le Yin/Yang, l'ouverture et la fermeture, la prédominance du Dantian etc...).
Chaque marche apporte une stimulation des méridiens et de l'un des 5 organes majeurs de la médecine chinoise classique, ainsi qu’une libération énergétique des 8 Vaisseaux Ancestraux (Bamai) par une extension structurelle à la fois naturelle et expressive.
Ces 5 marches combinent méditation, relaxation, respiration profonde et harmonie des mouvements, le Qigong des 5 marches du Dragon est à la fois facile à mémoriser et très agréable à pratiquer. Il rassemble l’essence des enseignements taoïstes sur le Qigong et le Daoyin.
Ce stage sera complété par des relaxations taoïstes et des exercices de santé complémentaires.
Le symbole du Dragon dans la Chine ancienne
Le Dragon représente, pour les taoïstes le symbole de l’action positive, l’énergie Yang pure et spontanée. Symbole de la vivacité de l’esprit et de la vitalité du Qi, le Dragon constitue l’un des emblème les plus puissant de la symbolique chinoise ancienne. Il symbolise aussi la nature cachée des forces vives de la nature et du Tao.
Horaire : Samedi13h30-18h30 Dimanche et lundi : 9h-12h /14h-17h Tout public
8 - 9 juillet 2014
Qigong des 8 sons taoïstes
(Théorie - statique et mouvement)
Chaque moment de la journée nous sommes immergés par de nombreux sons que l’on classe rapidement sons agréables ou désagréables. Par exemple la musique ou le chant des oiseaux nous seront doux à l’oreille, tandis nous éviterons les bruits d la circulation ou des travaux. Nous pouvons aussi reconnaître et préciser certaines tonalités en en fuir d’autres. Depuis l’antiquité, les anciens de toutes les civilisation ont reconnu le bénéfice de l’utilisation de certains sons : mantras, chants spirituels, invocations chantée etc..
Le célèbre « Classique de l’Empereur Jaune » classifié déjà certains sons et tons comme utiles aux organes internes.
Plus tard, les taoïstes de l’école de la Porte du Dragon découvrirent les huit sont capables d’activer l’énergie (Qi) des organes internes en rapport avec les huit trigrammes du Yijing (Yi-King) et les 8 centres verticaux (Dantian).
Le Qigong taoïste des 8 sons comprend les caractéristiques suivantes :
• Exercice sur les 8 centres (Dantian) verticaux avec les 8 sons et les 8 mouvements.
• Apprentissage des 8 sons et de leurs propriétés sur les circuits énergétiques internes (Jing Luo ou méridiens).
• Apprentissage des 8 mouvements qui accompagnent les 8 sons.
• Etude de l’action tonique sur la santé physique et psychique.
• Découverte de son propre son fondamental après l’étude des 8 sons.
• Utilisation des sons vocalisés (externes) et non-vocalisés (internes) pour éveiller le Qi des organes internes et des centres énergétiques (Dantian)
Lieu du stage : Dojo - Espace le Bois aux Dames
A l’orée du village de Samoëns
Situé à une altitude idéale (720 m) en Haute Savoie dans un site exceptionnel entouré d’un écrin de montagnes et de cascades.
Renseignements et inscriptions :
www.yinetor.com
Tel : 06.85.92.63.14
Samoëns se situe en Haute-Savoie aux confins de la frontière avec la Suisse au coeur d’un paysage verdoyant et riche en ballades.
Itinéraires conseillés par Michelin
Lyon > Samoens : Temps 02h18 dont 01h33 sur autoroute - Distance 209 km dont 176 km sur autoroute
Annecy > Samoens : Temps 01h11 dont 00h27 sur autoroute - Distance 86 km dont 53 km sur autoroute
Grenoble > Samoens : Temps 02h00 dont 01h21 sur autoroutes - Distance 186 km dont 155 km sur autoroute
Valence > Samoens : Temps 02h55 dont 02h14 sur autoroute - Distance 295 km dont 261 km sur autoroute
Genève > Samoens : Temps 01h00 dont 00h23 sur autoroute - Distance 75 km dont 45 km sur autoroute
Annemasse > Samoens : Temps 00h52 dont 00h17 sur autoroute - Distance 61 km dont 34 km sur autoroute.
Liaisons en train via Cluses ou Annemasse.
Ce programme rentre dans le cadre de la formation de professeurs de Qigong (FEQGAE)
